Motivation

Svårt att hitta motivation i vardagen? Här får du peppande tips och råd om hur du kan leva hälsosammare och må ännu bättre.

6 hälsotrender du bör ta efter 2019

Nyår närmar sig och då brukar många fundera på vad en vill göra annorlunda inför det kommande året, vi på redaktionen gillar framförallt att sätta upp hälsomål. Nedan listar vi hälsotrender 2018 som vi definitivt vill haka på. Ta hand om magen Tarmhälsa har trendat några år nu, goda tarmbakterier har visat sig vara bra

[ Read More ]

Tandläkarfobi: 5 saker precis ALLA tänker i tandläkarstolen

Tandläkarstolen. Det kan vara den enda platsen på jorden där man måste le när man bokstavligen talat ser smärta komma mot ens mun. Det är också en få instanser där vi ständigt ljuger (för att få billigare tandvårdsförsäkring) och inte sällan känns det med tandläkarfobi som om man plötsligt är huvudrollen i en agentfilm som

[ Read More ]

Här är yoga-killen som får dig att tappa hakan

Han heter Patrick Beach och driver Instagram-kontot @patrickbeach som är fullt av otroliga bilder på han i olika yogapositioner. Han kan sin grej och inspirerar yoga-människor runt om i hela världen genom klasser och inte minst genom hans Instagram-konto. Kollar bara in dessa bilder som får oss att tappa hakan. Ett inlägg delat av patrick

[ Read More ]

Knepen som får dig att somna på bara några minuter

Sömnlöshet kan drabba alla och det finns många anledningar som kan ligga bakom att man inte kan komma till ro och somna. Det finns inget som är jobbigare än när man ligger vaken hela natten, vrider och vänder på sig men ändå inte lyckas få en blund. Knepen som följer låter dig slappna av och

[ Read More ]

Gamla goda Mallis – upplev Mallorca utanför turiststråken

Mallorca har varit populärt länge och är kanske den destination man allra mest förknippar med paketresor. Visst är det underbart att spendera lite tid på varma och härliga Mallorca där verkligen allt finns tillgängligt för turister, men ibland kan det bli lite för… mycket. Därför har vi listat små guldkorn som tar tid bort från

[ Read More ]