Hälsa

Vi är många som känner oss pressade av vardagspusslet. Hur ska man egentligen hinna sköta jobb, fritid, hem och familj och samtidigt klara av att träna? Ibland kan det minst sagt kännas tröstlöst. Men du, misströsta inte!  Visste du att allt du behöver för att få till effektiv träning egentligen bara är 15 minuter? Om

• Hälsa
• 17 juli, 2017

Drabbas du ofta av kalla händer och fötter? Det kan vara ganska irriterande och obehagligt, speciellt om man inte vet vad som orsakar det. Ofta beror det på cirkulationsproblem vilket innebär att hjärtat inte pumpar tillräckligt effektivt eller att du har en blockering av artärerna som förhindrar blodflödet till fingrar och tår. Orsaker till kalla

• Hälsa
• 5 juli, 2017

Många känner till gurkmeja som det klart gula pulvret som påminner om curry men inte ger så mycket smak, men faktum är att gurkmeja har så mycket mer att bjuda på än så. I detta pulver, som ursprungligen kommer från en rotfrukt, sägs det dölja sig en lång rad hälsofrämjande egenskaper. Gurkmeja kan hjälpa mot

• Hälsa
• 15 juni, 2017

Det var förvisso många som lade pannan i djupa veck när träningsformen crossfit var ny och terminologin som hörde till sporten verkade obegriplig:  Vad är egentligen en sån där crossfitbox? Någon slags bur? Nu finns det dock träningsformer som kommer att få dig ännu mer konfunderad än så. Vad sägs om att låtsas att man

• Hälsa
• 11 juni, 2017

1. Brännässlor Brännässlor är fulla med mineraler och vitaminer, speciellt under våren när växten är som allra rikast på Vitamin C. Nässlor växer över hela Sverige och kan användas på precis samma sätt som spenat, men ät den aldrig rå. Torka eller förväll den istället, annars bränns den. Nässelsoppa är en klassiker i det svenska

• Hälsa
• 10 juni, 2017

Diabetes är en folksjukdom som ökar relativt kraftigt, något som är alarmerande. Om man går med obehandlad diabetes en längre tid finns det risk att kroppen och dess inre organ skadas. Det är därför bra att känna till de tecken indikerar att du kan ha drabbats av diabetes eftersom du då snabbt kan söka vård.

• Hälsa
• 6 februari, 2017