Hälsa

Hur kan du må bättre i vardagen? Vill du ta hand om dig själv mer? Här ger vi dig nyheter och råd om hur du tar hand om dig själv både fysiskt och mentalt - för ett hälsosammare och lyckligare liv.

Kall om händer och fötter – det här kan vara orsaken

Drabbas du ofta av kalla händer och fötter? Det kan vara ganska irriterande och obehagligt, speciellt om man inte vet vad som orsakar det. Ofta beror det på cirkulationsproblem vilket innebär att hjärtat inte pumpar tillräckligt effektivt eller att du har en blockering av artärerna som förhindrar blodflödet till fingrar och tår. Orsaker till kalla

[ Read More ]

Superrotfrukten gurkmeja – Detta sägs den vara bra för

Många känner till gurkmeja som det klart gula pulvret som påminner om curry men inte ger så mycket smak, men faktum är att gurkmeja har så mycket mer att bjuda på än så. I detta pulver, som ursprungligen kommer från en rotfrukt, sägs det dölja sig en lång rad hälsofrämjande egenskaper. Gurkmeja kan hjälpa mot

[ Read More ]

5 sjuka träningsformer vi inte trodde fanns

Det var förvisso många som lade pannan i djupa veck när träningsformen crossfit var ny och terminologin som hörde till sporten verkade obegriplig:  Vad är egentligen en sån där crossfitbox? Någon slags bur? Nu finns det dock träningsformer som kommer att få dig ännu mer konfunderad än så. Vad sägs om att låtsas att man

[ Read More ]

5 växter du kan plocka i skogen och använda i maten

1. Brännässlor Brännässlor är fulla med mineraler och vitaminer, speciellt under våren när växten är som allra rikast på Vitamin C. Nässlor växer över hela Sverige och kan användas på precis samma sätt som spenat, men ät den aldrig rå. Torka eller förväll den istället, annars bränns den. Nässelsoppa är en klassiker i det svenska

[ Read More ]

5 tecken på att du kan ha diabetes

Diabetes är en folksjukdom som ökar relativt kraftigt, något som är alarmerande. Om man går med obehandlad diabetes en längre tid finns det risk att kroppen och dess inre organ skadas. Det är därför bra att känna till de tecken indikerar att du kan ha drabbats av diabetes eftersom du då snabbt kan söka vård.

[ Read More ]