Hälsa

Hur kan du må bättre i vardagen? Vill du ta hand om dig själv mer? Här ger vi dig nyheter och råd om hur du tar hand om dig själv både fysiskt och mentalt - för ett hälsosammare och lyckligare liv.

6 hälsotrender du bör ta efter 2019

Nyår närmar sig och då brukar många fundera på vad en vill göra annorlunda inför det kommande året, vi på redaktionen gillar framförallt att sätta upp hälsomål. Nedan listar vi hälsotrender 2018 som vi definitivt vill haka på. Ta hand om magen Tarmhälsa har trendat några år nu, goda tarmbakterier har visat sig vara bra

[ Read More ]

Munhälsa – Guide om hur du får en frisk mun

Svenskarnas munhälsa är ett folkhälsoproblem och få vet om att det kan leda till flera farliga sjukdomar som cancer och hjärtproblem. Det är också något som försämrar självförtroenden och får människor att känna oro – samtidigt som det också kan vara en dyrt att åtgärda. Trots alla problem vet få om hur man ger sin

[ Read More ]

Guide: Så undviker du en andedräkt som luktar avföring

En dålig andedräkt sprider skräck arbetsplatser, dejtingvänliga platser och på fredagsmys runt om i hela landet. Så många som 1 av 4 lider av en dålig andedräkt – och de flesta vet inte ens om att de har det. Det ska vi ändra på. Här går vi igenom hur du undviker en andedräkt som luktar

[ Read More ]

Så mycket drack den genomsnittlige svensken under semestern

Sommar och sol, härliga dagar på stranden, utlandsresor och kvällar på uteplatsen med grillning och något gott att dricka – Den varma årstiden lockar onekligen fram suget efter alkohol hos svenskarna. Kanske är det för att vi har gömt oss inomhus under många kalla och mörka månader och nu tar varje chans till glädje, värme

[ Read More ]

Så kan drömmarna återspegla hur du mår

Händelser i dina drömmar kan vara kopplade till din verklighet. Beroende på vilken symbol eller händelse som dyker upp går det att tolka sina drömmar och förstå om det är något som man kanske borde göra något åt. Här är några av de vanligaste drömmarna: Drömtydning och drömlexikon Vad betyder drömmar? Vi på Formalivet har pratar

[ Read More ]

Här är anledningarna till varför du bör testa tystnadsterapi

Många människors vardag är fyllda med liv och rörelse, vilket såklart är roligt men det kan även bli stressande i det långa loppet. Det finns så mycket vi måste göra hela tiden och det kan vara svårt att koppla av ordentligt. Ett utmärkt sätt att koppla bort allt och verkligen återhämta sig ordentligt från all

[ Read More ]